3 questions à

Pourquoi veut-on tellement maigrir ?

Notre société occidentale contemporaine valorise l’image des femmes minces, symboles d’élégance, de discrétion et de mesure. Mais les sociétés orientales ou africaines s’attachent plutôt aux rondeurs féminines. Chez nous, la minceur est un idéal, mais perdre du poids ne résout pas l’image que nous nous faisons de nous-même.

Peut-on améliorer l’image que nous avons de notre corps ?

Les recherches nous disent que le rapport entre l’acceptation de notre corps tel qu’il est et l’estime de soi est si fort que faire grandir cette dernière suffit à nous faire sentir plus belle ou davantage dans la norme. Sans rien changer à notre silhouette ! Ainsi, être touchée et regardée rend plus « belle », de même que le fait d’accorder de l’attention à son corps en le bichonnant, en faisant du sport. Mais cette capacité à se trouver suffisamment « bien » vient, pour beaucoup, de nos premières années.

Comment offrir à nos enfants une bonne image d’eux-mêmes ?

Il est primordial de porter un regard bienveillant sur le physique de nos enfants, de ne pas les comparer à d’autres ni d’essayer de les faire entrer dans un moule. Par ailleurs, il est important (sauf difficultés médicales) de contrôler le moins possible leur alimentation pour ne pas engendrer des frustrations, puis des compensations (grignotages en cachette, obsession de la nourriture…).