Surveillez votre état de santé général

Certaines affections, comme une hypertension artérielle, un excès de cholestérol, un diabète, peuvent entraîner une détérioration des vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau et, peu à peu, perturber son fonctionnement, ce qui entraîne des troubles de la mémoire. Veiller sur votre état de santé, notamment à partir de 50 ans, pour dépister et traiter au plus tôt ces maladies, qui ne donnent pas de symptômes durant longtemps, est un autre moyen efficace de préserver vos neurones !