Apaiser les douleurs en douceur
Certes, il y a les antalgiques vendus en pharmacie, mais voici quelques bons réflexes pour celles qui souhaitent calmer leurs douleurs sans médicaments.
Pensez à la prévention Certains aliments possèdent des propriétés antidouleur bien établies,
ainsi le piment (pour sa capsaïcine), le café (pour la caféine) ou le clou de girofle, anesthésiant. Bien d’autres ont des capacités étonnantes pour prévenir l’inflammation. Les études montrent qu’une consommation régulière, plusieurs fois par semaine, réduit très nettement le nombre de crises de migraines ou autres poussées inflammatoires.
Soignez-vous par les plantes
Prenez des bains bien chauds avec du gros sel et des plantes antalgiques : camomille romaine, lierre grimpant, marjolaine, menthe, sauge, serpolet, verveine.
Douleurs articulaires.
Appliquez des cataplasmes locaux de graines de moutarde. Pour cela, versez de l’eau sur un mélange de 20 g de graines broyées (farine de moutarde) et 20 g de son. Remuez bien pour obtenir une pâte facile à étaler. Appliquez un peu d’huile végétale (olive, tournesol) sur la peau recouvrant l’articulation douloureuse, puis étalez votre cataplasme. Retirez-le lorsque vous ressentez une « brûlure ». La moutarde picote, c’est normal, les sensations de chaleur vont monter en intensité, c’est normal aussi. Attendez au maximum avant de retirer votre cataplasme, mais pas au point de vous brûler la peau ! Névralgie dentaire. Mâchez un clou de girofle, anesthésiant. Névralgie de la tête (migraines violentes). Buvez des infusions de menthe et appliquez des compresses d’infusion de menthe sur le front, les tempes et les mâchoires crispées. Névralgies. Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée et 1 goutte de camomille romaine le long du nerf atteint. Renouvelez si nécessaire.