Un besoin de nouveautés

Votre profil forme

Débordante d’énergie et de pensées positives, cet hiver vous êtes plus sportive que jamais. C’est le moment de galber vos muscles fessiers et d’affiner votre silhouette, car vous avez du tonus à revendre. La fin de la saison risque d’être troublée par quelques pensées parasites, mais vous ne vous laissez pas aller : vous rayonnez d’un équilibre intérieur enviable et harmonieux. Gardez confiance et avancez la tête haute, vous n’en serez que mieux dans votre corps.

Comment bien vous détendre

Vous faites face à beaucoup de stress et vous vous demandez comment mieux le gérer ? Pour cela, rien de mieux qu’un brin d’humour et de dérision ! Ça tombe bien, car c’est votre spécialité. Riez donc de vos soucis et ceux-ci vous paraîtront plus légers. En plus, les partager avec les autres vous permettra de relativiser sur votre situation. Autre possibilité : l’écriture. Notez ce que vous ressentez pour prendre du recul sur ces pensées parasites.

Vos remèdes tonus de l’hiver

Pour lutter contre le spleen de l’hiver, une bonne séance sportive s’impose ! Si les séances de piscine vous rebutent à cause du froid et si courir vous ennuie, plusieurs alternatives vous attendent encore : et si vous vous mettiez au Pilates ? À pratiquer chez soi ou en groupe, réapprenez à respirer tout en musclant votre corps. Ou bien le yoga, la gym suédoise ? Dans tous les cas, vous avez besoin de nouveautés, sinon, vous vous lassez !