Lâcher prise est nécessaire

Votre profil forme

Vous avez une bonne forme physique, mais vous avez tout de même besoin de décompresser et de vous évader du quotidien. Si vous gardez le sourire, le stress et les angoisses au travail ne vous ont pas épargnée. C’est pourquoi vous préférez vous réfugier dans vos loisirs. Accordez-vous quelques heures par semaine pour faire ce que vous aimez et vous échapper, ces instants sont précieux pour vous aider à conserver un bon équilibre de vie et un moral d’acier !

Comment bien vous détendre

Vous avez du mal à accepter l’imprévu, et pourtant vous savez pertinemment que vous ne pouvez pas tout contrôler ni maîtriser. Lâchez prise ! Apprenez à faire confiance à la vie : le hasard ne finira jamais de vous surprendre. Pour vous aider à prendre du recul et vous détendre, essayez le théâtre, les ateliers d’improvisation, l’écriture, ou tout autre art qui vous permettra de vous exprimer et de tout extérioriser.

Vos remèdes tonus de l’hiver

Au début de la saison froide, vous serez d’abord débordée par l’agitation sociale et les fêtes de fin d’année jusqu’à ce que survienne le traditionnel coup de pompe de janvier et février. La digestion serait-elle trop difficile après les repas de fête ? Les excès de sucre et d’alcool peuvent fatiguer. Ressaisissez-vous et évacuez les toxines en reprenant le sport et une alimentation saine et variée. Vous verrez, vous retrouverez vite votre peps naturel.