Renforcez votre tonus musculaire

Votre profil forme

Si de la lassitude se fait ressentir au début de l’hiver, vous retrouvez vite votre bonne humeur. Où que vous alliez, vous partagez votre tempérament jovial. Le sport a fait ses effets et vous sentez que vous avez gagné en tonus et en force musculaire. Vous vous fiez à votre intuition, qui vous guide dans chacun de vos gestes, et répandez une délicieuse harmonie autour de vous. Gardez cet équilibre intérieur et ce sourire qui vous va si bien !

Comment bien vous détendre

Vous avez pour idéaux la paix, l’harmonie et la justice, pour cela vous fuyez tout conflit ou signe d’injustice. Vous savez que ceux-ci génèrent un stress et une angoisse que vous avez du mal à maîtriser. Mais plutôt que de vous cacher, entourez-vous des bonnes personnes, celles qui vous apportent bien-être et harmonie intérieure par leur bienveillance. C’est en demeurant avec ces personnes que vous trouverez ce havre de paix tant espéré.

Vos remèdes tonus de l’hiver

Et si, cet hiver, vous preniez vraiment du temps pour vous en vous déconnectant ? Coupezvous quelque temps du digital pour savourer le calme autour de vous, tout en profitant des boissons chaudes comme le thé, meilleur antioxydant et remède contre la rétention d’eau. Sortez prendre l’air, marchez et essayez des sports doux comme le tai-chi ou le yoga : vous serez surprise par l’effet de relaxation que cela vous apportera ! En plus, cela assouplira votre dos.