La lumière est votre amie

Votre profil forme

L’hiver rouille un peu vos articulations, mais vous parvenez à échapper tant bien que mal aux grippes et autres virus de la saison. Restez tout de même vigilante et prenez toutes les mesures nécessaires pour garder la forme : sortez, profitez de la lumière du jour, faites le plein de vitamines et vous conserverez votre tonus naturel. Vous gardez le sourire et prenez du recul pour vous libérer des tracas quotidiens.

Comment bien vous détendre

Vous ne supportez pas les situations immobiles et vous en avez marre des personnes qui se plaignent tout le temps et distillent leur énergie négative autour d’eux. Cherchez plutôt à vous entourer de personnes positives, avec qui vous pouvez partager votre dynamisme et votre enthousiasme pour bouger. Profitez aussi de cet hiver pour vous lancer dans de nouvelles activités physiques : curieuse, vous aimez apprendre, être dans l’action, dans le mouvement et la découverte, alors, c’est le moment !

Vos remèdes tonus de l’hiver

Le sport représente un véritable exutoire pour vous, et pratiquer une activité physique régulière vous permet de conserver votre forme. Ça tombe bien, car non seulement c’est le meilleur moyen pour s’aérer l’esprit et mieux gérer son stress, mais en plus cela fortifie votre corps et vous défend contre les rhumes et grippes qui rôdent l’hiver ! Pensez aussi à sortir régulièrement, l’air frais fera le plus grand bien à votre moral.