Chouchoutezvous et bougez

Votre profil forme

Vous étiez jusque-là en pleine forme et carburiez aux vitamines, mais toute votre vitalité semble vous avoir quittée à l’arrivée de l’hiver. Alors, vous essayez de vous reprendre en main, mais attention à ne pas trop en faire : les excès sportifs ne vous apporteront que courbatures et fatigue ! Prenez votre temps et reposez de temps en temps. Puisque la nature hiberne, vous aussi, vous pouvez passer en mode cocooning. Un peu de gym chez vous ?

Comment bien vous détendre

Vous êtes très exigeante avec votre entourage, à tel point que parfois on vous trouve intolérante et despotique. Pourquoi vous montrer si impatiente ? Il vous faut accepter que personne ne soit parfait. Vous avez une tendance à prendre en compte l’aspect négatif des autres… Apprenez plutôt à les féliciter pour leurs progrès, encouragezles et vous verrez que, en positivant, le monde vous semblera plus léger !

Vos remèdes tonus de l’hiver

L’hiver, c’est votre saison et vous vous sentez comme un poisson dans l’eau. Contrairement à vos amis nés pendant l’été, vous n’avez aucun mal avec la saison froide. Par contre, vous supportez mal l’inactivité et avez besoin de bouger : sortez faire des balades, des excursions, des escapades, profitez des vacances pour faire du ski de fond ou des raquettes. L’air frais vous apportera un beau dynamisme et vous vous sentirez beaucoup plus épanouie.