CÔTÉ PSYCHO Que faire si…
En famille, en couple, entre amis… Il y a toujours des solutions aux petits soucis de la vie. Maxi vous donne les bons conseils. La perspective de la retraite vous questionne
Après une vie professionnelle trépidante, ce nouvel horizon vous semble difficile à aborder.
La retraite est parfois un cap à passer, en particulier quand on s’est énormément investie dans sa vie professionnelle et que celleci nous a amenée à rencontrer du monde (par exemple, dans le commerce). On aborde alors ce « repos forcé » avec un sentiment de vide, on s’inquiète de savoir si l’on ne va pas s’ennuyer. « Pourtant, la retraite n’a rien d’une perte de sens, note Laura Gélin, psychanalyste*. C’est au contraire le moment de la vie où l’on peut se retrouver, se redécouvrir, profiter des siens et de tout ce qui nous a manqué jusquelà. D’autant qu’on est encore en forme physiquement ! » Le secret pour bien aborder la retraite est déjà de l’anticiper. Où souhaitez-vous vivre ? Voulez-vous vous rapprocher de vos enfants ? Aspirez-vous à plus de calme et de contact avec la nature ? Espérez-vous plutôt développer davantage de liens et d’activités de quartier ? Considérez ensuite vos envies inassouvies. Aimeriez-vous débuter ce loisir pour lequel vous avez toujours manqué de temps (chant, jardinage, apprentissage d’une langue, cours d’informatique, voyages, etc.) ? Cela peut être, en plus, l’occasion de partager de nouvelles expériences avec vos amies, si vous avez la chance d’être à la retraite en même temps qu’elles. « Certaines personnes ont besoin de se réinvestir dans une activité semi-professionnelle (travail à temps partiel ou bénévolat) afin de retrouver un sentiment d’utilité et une identité, constate Laura Gélin. Le fait d’être toujours actif permet de franchir le pas plus facilement. » Garder un emploi du temps dynamique sert aussi à rester en lien avec les plus jeunes. Pensez à exploiter les richesses d’Internet, qui peut donner l’occasion de beaux échanges entre retraités ! Dans tous les cas, sachez qu’il est normal de connaître une période de transition difficile. Partir à la retraite, c’est quitter sa zone de confort pour créer de nouveaux repères.