Vous vous disputez beaucoup devant les enfants

Les cris créent une tension permanente au sein de la famille. Il faut prendre sur soi pour épargner les enfants…

Lorsqu’on rentre le soir, il n’est pas rare de voir les disputes éclater à la maison. Chacun est à cran après une journée de travail. La fatigue aidant, on s’énerve plus vite, on a du mal à répartir les tâches ménagères, on en veut à l’autre de n’avoir pas pensé à faire telle ou telle course… Le ton monte et les enfants se font alors tout petits, mal à l’aise et impuissants. « Au quotidien, c’est un poids à porter, constate Dialine Feuillet, coach pour les femmes, spécialiste de la confiance en soi. Mais, surtout, cela occasionne beaucoup de tristesse chez l’enfant : il voit que ses parents ne vont pas bien et cela le mine. Il peut aussi penser que c’est à cause de lui que ses parents sont malheureux. » Il intègre enfin les disputes comme un mode de fonctionnement dans le couple : une vision assez négative pour ses propres relations futures.

Pour les préserver et les protéger de tout traumatisme, mieux vaut donc prendre sur vous et vous fixer des limites. Lorsque vous voyez que la tension monte, coupez court à la situation. Cédez, si besoin, puis éloignez-vous pour en rediscuter avec votre conjoint et démêler le noeud du problème. Cette technique permet aussi de stopper net la spirale de la colère : une fois calmés, vous serez plus à même d’exprimer vos besoins posément, sans reproches et avec respect. « Prenez le temps ensuite d’en reparler avec votre enfant, conseille la coach. Surtout s’il s’isole ou se renferme sur lui-même suite à ces épisodes. Il est important de lui expliquer que ce n’est pas de sa faute, que ça ne veut pas dire qu’on ne s’aime