Pour préserver son dos

Quelques postures simples de yoga, pratiquées régulièrement, aident à entretenir la mobilité de la colonne et à remuscler son dos. Un outil bénéfique contre les douleurs dorsales.

une amélioration des fonctions du dos à 3 mois, avec des séances de yoga dédiées spécifiquement au mal de dos. Et, en prévention, il est prouvé qu’une activité physique régulière, notamment via des gyms douces, réduit le risque de souffrir de lombalgie.