Que faire si...

En famille, en couple, entre amis… Il y a toujours des solutions aux petits soucis de la vie. Maxi vous donne les bons conseils.

plaisir à manger tous ensemble ? L’ambiance à table est-elle synonyme de rires, d’échanges ou plutôt de frustrations, de disputes ? « Certains parents ont aussi du mal à décrocher du travail lorsqu’ils rentrent chez eux. Ils sont constamment sur leur téléphone portable. Ou alors la télévision est allumée en continu durant le repas. L’enfant ne se sent alors pas investi dans l’échange, grignote et sort de table rapidement, sans avoir assez mangé, ni passé suffisamment de temps en famille », ajoute la thérapeute.

Choisissez un moment calme pour en parler : « J’ai remarqué que tu manges peu à table… j’ai trouvé un paquet de gâteaux dans ta chambre, veux-tu me dire ce qui se passe ? » Dites-lui que cela vous inquiète, demandez-lui si elle a des difficultés. Si elle se braque, restez disponible et donnez-lui du temps : « Quand tu seras prête, je serai là pour t’écouter. » « On peut ensuite instaurer des repas plus conviviaux, sans télévision ni portable ; cuisiner ensemble dans la bonne humeur des plats plus équilibrés… » suggère Vanessa Gonzalvo. Dans tous les cas, évitez le jugement et la critique physique (« Tu vas prendre du poids, tes amies se moqueront de toi ! ») qui fermeraient immédiatement le dialogue entre vous.