Vous avez du mal à sympathiser avec les autres

Retrouver confiance en soi est nécessaire pour développer des relations de qualité…

Si vous avez du mal à aller vers les autres avec naturel, c’est certainement parce que vous souffrez d’un manque de confiance en vous. Vous vous dévalorisez par rapport à votre cercle social et craignez d’être jugée sur votre physique, votre personnalité, votre intelligence… Soit vous en faites trop pour vous faire remarquer; soit vous refusez de vous dévoiler. Timide, effacée, vous avez du mal à vous intégrer, par peur du rejet ou de l’abandon. « C’est un cercle vicieux, admet Vanessa Gonzalvo, coach et thérapeute en psychologie positive*. Plus on se sent nulle, pas à la hauteur, plus on se met à l’écart et moins on attire les gens. Pour réussir à sympathiser facilement avec les autres, il faut avant toute chose retrouver de l’estime pour soi. »

Cela commence ainsi par un travail sur vous-même, à faire seule. Lisez des ouvrages de développement personnel pour réussir à prendre du recul et adopter un