IMMUNITÉ La vitamine D, un antiviral naturel

Elle est connue pour ses effets régulateurs sur le système immunitaire. Confirmation dans le cadre de l’épidémie de coronavirus : les personnes sévèrement carencées présentent deux fois plus de risques de développer une forme grave de la maladie, d’après des chercheurs américains de la Northwestern University. Et l’été, c’est le moment de faire le plein de cette précieuse vitamine que les UV aident à synthétiser. Par jour, 20 minutes d’exposition suffisent en moyenne.