Si, associés aux crampes, un ou plusieurs des symptômes suivants sont présents,

cela signe une insuffisance veineuse : varices et varicosités, jambes lourdes, chevilles enflées en fin de journée, hémorroïdes, fibromes, mains et pieds froids, syndrome de Raynaud. Elle doit être traitée régulièrement : au moins 4 cures par an (1 par saison), sur une durée de 3 semaines.

2 cuillerées à soupe pour 50 cl d’eau froide, porter à ébullition eau et plantes et laisser bouillir 5 minutes, retirer du feu, couvrir et laisser infuser 10 minutes. Filtrer et boire dans la journée. À LIRE…

de Michel Pierre et Caroline Gayet, Éditions Leduc.S, 23 €.