Le mot de la rédac’

Prendre enfin le temps de vivre!

Nous y aspirons tous pour nos vacances. Profiter du petit déjeuner, soleil, flâner au marché, se prélasser au laisser vagabonder ses pensées… justement, parlons-en. La rêverie à Saviez-vous qu’elle est indispensable (p. 22)? De nombreuses notre bien-être études montrent qu’elle stimule imagination et notre créativité, notre mais aussi nos fonctions cérébrales et notre efficacité. Il serait dommage de s’en priver! L’idéal: s’installer et laisser confortablement, faire le vide qui venir à soi les images, les idées de vous nous traversent l’esprit. Envie sans assoupir? Laissez-vous aller privilège culpabiliser. La sieste, c’est le grasses des vacances, tout comme les matinées ou les couchers tardifs.

Pour préserver votre sommeil, aurez suivez nos conseils (p. 20). Vous l’assurance de rentrer fraîche ainsi et reposée.