J... S’ils peuvent apporter une bonne dose de vitamines,

on les préfère maison pour éviter les sucres. L’idéal est de toujours associer fruits et légumes (au moins 50 % de la recette) : par exemple, carotte-pomme-gingembre, chou rouge-framboise-betterave, épinards-concombre-pommementhe, etc.