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Une respiration plus ample aide à mieux oxygéner le sang, les muscles, le cerveau… Apprenez à la rallonger et à utiliser davantage le ventre et la zone thoracique avec des pratiques comme la cohérence cardiaque ou la méditation.
Une respiration plus ample aide à mieux oxygéner le sang, les muscles, le cerveau… Apprenez à la rallonger et à utiliser davantage le ventre et la zone thoracique avec des pratiques comme la cohérence cardiaque ou la méditation.