Nager à son rythme et à son niveau

Attention à la fatigue : évoluer en milieu naturel est bien différent de la pratique en piscine, offrant toujours un bord sécurisant à proximité. Courants, vagues, températures basses peuvent surprendre et l’on peut vite s’essouffler. Autant nager dans un site surveillé, en s’adaptant à la couleur du drapeau.

Se garder des méduses en mer : simple piqûre pour les uns, douleur