LE TAI-CHI

Bon pour le moral… et pour le corps Jusqu’à 27 % des personnes atteintes de maladie coronarienne, d’insuffisance cardiaque ou d’hypertension artérielle, et 35 % après un AVC, présentent des symptômes dépressifs. L’anxiété et l’altération de la qualité de vie pourraient l’expliquer. Pour y remédier, la pratique du tai-chi au double bénéfice physique et psychique aiderait beaucoup, d’après une récente étude américaine. Quand on va mieux dans sa tête, on va mieux dans son corps, et inversement.

Source : European Journal of Cardiovascular Nursing, juin 2020.