Le mot de la rédac’

pratique Pendant le confinement, cette essor, millénaire a connu un véritable des cours grâce notamment à l’explosion par en ligne. Pas étonnant… Validés de nombreuses études scientifiques,

! En les bienfaits du yoga sont multiples la réaction tête, réduction du stress et de prévention inflammatoire du corps humain, des accidents cardiovasculaires, de la mais également, accroissement articulations, souplesse, amélioration des des renforcement de l’équilibre, réduction de la douleurs musculaires, régulation que le yoga glycémie… On sait désormais et a est aussi l’allié d’une bonne mémoire millions de un effet anti-âge. En 2019, 2,6 une fois, Français l’ont pratiqué au moins dont 79 % de femmes. Les États-Unis, eux, comptent plus de 20 millions plus pour d’adeptes. Alors, n’attendez

22) toutes vous approprier facilement (p. bien au les postures qui vous font du quotidien !