Quelques suffisent minutes profiter ! pour en

À LIRE…

Pauses Yogist. Bougez, respirez, déconnectez. Vos routines express pour assurer toute la journée, d’Anne-Charlotte Vuccino (éd. Solar, 18,90 €). Créatrice de la start-up YogistWell at Work, Anne-Charlotte adapte le yoga au monde du travail et à la vie moderne ! Le livre commence par un test pour repérer vos besoins et les routines qui vous feront le plus de bien, avec des mouvements et des respirations appropriés à chaque situation.