S comme Suivi médical, contre tout accident
Une consultation de dépistage de
vrait être faite après 50 ans. Déjà en cours au CHU de Lille dans le cadre du parcours coordonné « Coeur, artères et femmes », elle va être proposée à titre expérimental dans les Hauts-de-France avant une diffusion plus large sur le territoire national. Dans tous les cas, il est bon de faire le point régulièrement avec son médecin traitant, voire son gynécologue, qui suit de près les troubles associés à la ménopause. Surtout après avoir été contaminée par le SRAS-CoV-2, car ce virus a pu avoir un impact sur le plan cardiovasculaire.
Comment faire
✔ Si l’on n’a pas consulté depuis plusieurs mois et, surtout, en cas de symptômes d’alerte inhabituels, on prend rendez-vous sans tarder. Ce sera l’occasion d’évoquer la consommation de tabac et une possible prise de poids, de proposer un bilan sanguin, et de vérifier le rythme cardiaque ainsi que la tension artérielle. Quand le seuil critique des 14-9 est franchi, un suivi à domicile pendant quelques jours permettra de confirmer (ou non) une hypertension à équilibrer par une meilleure hygiène de vie et un traitement éventuel. Le cas échéant, un électrocardiogramme (ECG), ainsi qu’une épreuve d’effort ou un écho-doppler seront réalisés pour écarter tout danger.
*Rens. sur agir pour lecoeurdesfe mmes. com. Également auteure de Mon Combat pour le coeur des femmes
(éd. Marabout, 2019).
artérielle et les maladies rénales s’avèrent responsables de lésions cardiaques ou artérielles silencieuses, le retour à la normale permet au coeur de s’en guérir un peu, ont constaté des chercheurs américains (source : Clinical Chimistry, 2018).
Comment faire ✔
Tous les efforts pour maintenir une activité physique quotidienne et observer une bonne hygiène alimentaire ne peuvent qu’aider. Les recommandations du Programme National Nutrition Santé 2019-2023, accessibles en ligne sur le site du ministère de la Santé et des Solidarités (solidarite-sante.gouv) offrent des repères clairs. On peut s’inspirer des régimes méditerranéen ou DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), initialement conçus contre l’hypertension artérielle. Ils encouragent la consommation de fruits et légumes frais, de céréales complètes et de légumineuses, de produits laitiers écrémés ou semi-écrémés, et déconseillent la viande rouge, à remplacer par la volaille et le poisson, ainsi que les boissons sucrées (sodas, jus de fruits, alcool).