Que faire si…
En famille, en couple, entre amis… Il y a toujours des solutions aux petits soucis de la vie. Maxi vous donne les bons conseils.
Les preuves d’amour ne sont pas son fort Il est peu démonstratif et cela vous fait souffrir. Par quels moyens l’amener à faire des efforts?
Votre compagnon oublie régulièrement vos anniversaires, ne vous fait pas de surprises, exprime rarement ses sentiments envers vous – que ce soit par des mots ou par des gestes – et encore moins en public. Difficile pour vous de l’accepter. « Vivre aux côtés d’une personne peu démonstrative est frustrant, reconnaît Aurélie Frotier, psychologue clinicienne à la Maison du bien-être de Montpellier*. Cela génère souvent de nombreux reproches, des incompréhensions et des tensions au sein du couple. Et nous entraîne dans une importante perte d’estime de soi. »
À la longue, ce manque d’attention risque en effet de finir par vous faire douter : tient-il vraiment à vous, vous aime-t-il tout simplement ? « Les femmes sont naturellement plus expressives et ont plus d’attentes en ce sens que les hommes, poursuit la thérapeute. C’est bien souvent par des démonstrations et des actes d’amour qu’elles se sentent considérées, aimées et rassurées. »
Faites tout d’abord le point sur vos ressentis pour mieux les exprimer par la suite : que signifie ce besoin de tendresse chez vous, pourquoi en avez-vous besoin ? Ne fait-il vraiment rien pour vous montrer qu’il vous aime ? Peut-être le montre-til différemment de vous ? Que faudrait-il qu’il fasse pour que vous vous sentiez rassurée ?
Choisissez ensuite le moment propice pour en parler. Ouvrez le dialogue sur vos besoins (« je me sens… », « j’aurais besoin de telle attention de ta part… ») et laissez-lui la possibilité de s’exprimer : « Te manque-t-il quelque chose pour te sentir plus heureux dans notre couple ? » Montrez-lui qu’il suffit de peu de choses pour que vous ayez le sentiment de compter pour lui. « Valorisez par ailleurs le moindre pas positif pour mieux l’encourager : gestes ou mots, dites-lui que vous appréciez ses initiatives, aussi petites soientelles ! » ajoute Aurélie Frotier.