MÉDECINE NATURELLE
Tendance à l’oedème ? Nos solutions douces
Peu médicale mais très parlante, l’impression d’être « énorme » traduit bien les effets de la rétention d’eau, sans que cela soit forcément vrai. En tout cas, qui dit rétention d’eau dit surtout rétention de sel. Car pour que l’eau reste dans le corps, il faut qu’elle s’accroche quelque part, et c’est justement au sel. Votre premier effort doit donc impérativement porter sur ce point : moins de produits salés… et sucrés, car eux aussi favorisent la fixation de l’eau dans le corps !
Commencez par…
✔ Limiter drastiquement (éliminer si possible) les aliments tout prêts : quiches, tartes, soupes déshydratées, conserves, bouillons et sauces en pots, mais aussi le jambon cru, les olives, l’excès de charcuterie, ainsi que le pain trop salé (baguette surtout), les céréales du petit déjeuner, les fromages (souvent hypersalés)…
✔ Augmenter sérieusement votre consommation d’eau minérale « spécial drainage ». Contrex, Mont Roucous, Wattwiller… Quand on fait de la rétention d’eau, il faut boire. C’est comme ça, même si ça paraît bizarre. L’eau « chasse » l’eau.
✔ Aller à la piscine. Nagez, ou encore marchez ou courez dans l’eau : c’est encore plus efficace ! À RETENIR
• Moins de sel !
• Moins de sucre !
• Attention aux sodas, qui cumulent les deux (sel + sucre) !
• Plus de légumes « drainants » : artichauts (avec leurs feuilles), pissenlits, fenouil, asperges, radis noir…
• Le drainage lymphatique, pratiqué par un kinésithérapeute, peut vous rendre service.
• La natation et l’aquagym sont les sports anti-rétention d’eau. Mais les douches marines et autres soins de thalasso sont parfaits aussi, si vous avez la chance d’en profiter.
Des granules selon votre profil
Où se concentre-t-elle, cette eau que vous retenez comme à plaisir ? À un endroit bien précis? Plutôt sur les fesses et les cuisses ? Partout ? Et n’avezvous pas dû prendre un traitement à la cortisone récemment ? Repérez, localisez ! Pour mieux évacuer…
✔ Vous êtes gonflée de partout, la rétention d’eau est généralisée. Le soir, vous n’arrivez pas à ôter la bague que vous avez enfilée sans problème le matin même. La solution : Natrum sulfuricum 5 CH, 2 granules 3 fois par jour.
✔ Votre corps est comme « arrondi » de la taille aux chevilles, très « féminin »…
La solution : Thuya Occidentalis 5 CH, 2 granules 3 fois par jour.
✔ Vous avez comme un oedème plein d’eau bien localisé, à un endroit très précis, comme si
vous aviez été piquée : sur une cuisse, une paupière, au creux d’un bras…
La solution : Apis Mellifica 5 CH, 2 granules 3 fois par jour.
✔ Un traitement à base de cortisone est à l’origine de votre rétention d’eau.
La solution : Cortisone 9 CH, 1 dose par semaine.
DANS TOUS LES CAS
• Un bon drainage général est la base de l’élimination de toute cette eau.
• Prenez, jusqu’à obtenir un résultat satisfaisant : Orthosiphon teinture mère, 20 gouttes 3 fois par jour.
Comment bien
les prendre
Sous quelle forme ?
✔ Teinture mère ou gouttes buvables : pour élaborer des complexes (l’association de plusieurs remèdes) comme dans les programmes de drainage.
✔ Granules (tubes) : pour les prises répétées, plusieurs fois dans la même journée.
✔ Globules (doses): pour une prise unique, lever un barrage physique ou psychique, dans le cas d’un trouble chronique.
Quelques précautions
✔ On peut maintenant toucher les granules avec les doigts sans altérer leur efficacité, mais les bouchons doseurs sont plus hygiéniques !
✔ Évitez la proximité avec les huiles essentielles, dont la force altère les propriétés des remèdes homéopathiques. Évitez aussi les excitants comme le café ou la menthe. Ces derniers provoquent une légère constriction des papilles, ralentissant l’absorption de la substance active.
Comment les avaler ? Les granules ou la dose homéopathique se laissent fondre sous la langue. Le principe actif passe ainsi en quelques minutes dans le réseau sanguin, sans être ralenti par les barrières digestives ou hépatiques, et agit de manière efficace et rapide.
À quel moment?
Il est préférable de prendre le médicament homéopathique une demi-heure avant le repas, ou carrément une heure après, au moins.