EN PLEINE FORME Des jus détox hyper-tonifiants !

Une cure de jus, c’est boire au quotidien des jus de fruits et de légumes frais, le minimum étant une dose de 50 cl afin d’en ressentir tous les bienfaits, soit un jus le matin, et un autre dans l’après-midi, ou lors d’un des deux principaux repas.

On peut aussi suivre une cure de jus de quelques jours : elle consistera alors à se nourrir exclusivement pendant quelques jours de jus de fruits et légumes frais maison. Cette alimentation strictement (ou presque) végétale et liquide va vous permettre de dynamiser vos repas tout en mettant votre estomac au repos.

Pas de lipides, pas de cholestérol, pas de sodium… Les jus de fruits et de légumes frais contiennent des enzymes, des vitamines, des oligoéléments qui contribuent au bien-être de nos cellules, nos tissus, notre organisme tout entier. Ils transitent dans notre tube digestif et ont une action efficace sur notre système immunitaire.

De plus, c’est la synergie des différentes vitamines, minéraux et oligoéléments qui joue un rôle protecteur sur notre santé. Les jus frais permettent d’augmenter considérablement sa consommation de fruits et légumes et de les mélanger entre eux, donc de combiner leurs bienfaits.

Concrètement, les études scientifiques ont démontré que la consommation élevée de fruits et légumes pouvait réduire le risque de développer maladies cardiovasculaires, cancers, diabète, hypertension et autres maladies chroniques et dégénératives.

Attention cependant, ils ne doivent en aucun cas se substituer à une prescription médicale. Ils doivent être utilisés en

prévention, avec un suivi médical en cas de pathologie lourde. En revanche, ils peuvent aisément se substituer à des compléments alimentaires et être bus pour améliorer son état général ou l’état de sa peau, ou encore éviter une fatigue chronique.