BIEN-ÊTRE Les vertus du massage biodynamique

Cette approche psycho-corporelle agit sur les émotions et l’énergie, ce qui permet de soulager certaines douleurs, de traiter des problèmes de sommeil ou des blocages…

Par Sophie Rouchon

Le massage biodynamique n’est pas un massage de détente ordinaire. Ce n’est même pas un massage, plutôt un « message », une manière de souffler au corps comment aller mieux. Il est l’outil principal de la psychologie biodynamique (dynamique de la vie), mise au point par la norvégienne Gerda Boyesen dans les années 1950, à partir des grands travaux de psychiatrie du début du xxe siècle. Cette thérapie offre la particularité d’être psycho-corporelle. Autrement dit, elle s’adresse d’abord au corps pour toucher « la tête », avec un faisceau de moyens, dont le massage, outil principal de cette thérapie, qui postule que nous avons tous un noyau sain, dans lequel circule naturellement l’énergie de vie harmonieuse, ouverte et joyeuse. Sauf lorsque surviennent des blocages.

Une véritable psychothérapie par le corps

Le « massage » biodynamique est pratiqué par-dessus les vêtements, ou bien à même la peau. Il s’agit, d’après les indications du patient – douleurs inexpliquées, problèmes de sommeil, maladies chroniques, dépression – de le recontacter à ses besoins, ses émotions, mais aussi à son énergie propre et son potentiel. Ainsi, les massages biodynamiques procèdent progressivement et en douceur à un nettoyage physiologique des informations psychiques encapsulées dans l’inconscient corporel. « C’est une manière de reconnecter le patient à son corps », explique Manushka Chamboissier, praticienne et formatrice en massage biodynamique*, qui souligne « combien la coupure corpsesprit nous joue des tours. » Ce corps que l’on malmène, que l’on cache, que l’on néglige, garderait la trace de nos blessures émotionnelles. Une scission que chacun peut constater, selon elle, chez les personnes qui parlent beaucoup, respirent mal, ne regardent pas leur interlocuteur dans les yeux… « C’est souvent la conséquence de petits ou grands traumatismes d’enfance ; de négligences, voire de la maltraitance, du rejet, des secrets, souligne-t-elle. Le corps

incorpore des microtensions qui se logent dans les muscles et les rétractent, ce qui agit sur la croissance des os, puis sur la force du corps, jusqu’à forger une cuirasse musculaire. C’est particulièrement vrai jusqu’à l’âge de 7 ans. Par ailleurs, la sérotonine, que l’on appelle aussi hormone du bonheur, est fabriquée à 95 % dans le ventre, notre deuxième cerveau. Nous digérons littéralement nos émotions. » Cette fonction psychologique de digestion du stress, lorsqu’elle est affectée, n’exerce plus sa capacité d’autorégulation. Le massage biodynamique est un moyen de la retrouver.

À quoi ressemble

un massage?

Une séance dure un peu plus d’une heure. Elle comprend une trentaine de minutes d’échanges verbaux, avant et après le massage proprement dit, qui, lui, s’étale sur une quarantaine de minutes. À partir de la demande du patient – une douleur dans le genou, un cauchemar qui revient, des troubles digestifs, un sommeil épuisant… le thérapeute s’adresse au corps, par des pressions et un toucher spécifique afin de le libérer des tensions et relancer la circulation de l’énergie. Le patient est ensuite invité, s’il le souhaite, à exprimer ce qu’il a ressenti.

Tout en dispensant le massage, le thérapeute biodynamique suit les sons émis par les intestins via un stéthoscope posé sur le ventre du patient. Ces gargouillis qui viennent en réponse au geste du thérapeute le guident vers plus de précision.

Qu’est ce qui pousse les patients à consulter? « Je déborde d’idées mais je ne mets rien en oeuvre. »

« Je n’arrive pas à me détendre, je suis envahie par le stress. » « Je n’arrive pas à être en lien, à avoir des relations intimes. » « J’ai peur des autres. »

En plus de certaines formes de mal-être, de nombreuses manifestations psychosomatiques peuvent s’améliorer par des massages biodynamiques, ainsi, les troubles du sommeil, le mal au dos, les migraines, les problèmes de digestion… Mais relancer l’élan vital, c’est aussi dépasser la fatigue chronique, retrouver des envies, des projets, restaurer la confiance en soi et même le désir sexuel.

Qu’attendre d’un massage ?

Le corps est réinvesti, le patient se met à l’écoute de son ressenti. Il n’est plus « dissocié », selon l’expression chère aux psychologues pour évoquer ce mécanisme de défense de l’inconscient.

L’estime de soi revient. Le corps « digère » les stress accumulés.

La respiration est libérée et s’ouvre à un regain de vitalité. La souplesse (psychologique et corporelle) retrouve sa place. Les toxines sont mieux éliminées, via le système lymphatique.

* Renseignements sur : formation-massages-energetique.fr.

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