LES HYDROLATS INCONTOURNABLES
L’eau florale de rose de Damas
Pourquoi ? C'est l'amie des peaux sensibles ou matures. Anti-inflammatoire, elle apaise les irritations de la peau (eczéma et psoriasis compris), régénère les tissus, et a une action anti-âge. Rééquilibrant hormonal, elle atténue les bouffées de chaleur. Son odeur est apaisante pour le système nerveux.
Comment ? En lotion sur le visage, le décolleté ou les zones irritées. Vous pouvez l'incorporer à vos recettes de crèmes et masques de beauté. Et pourquoi pas l'utiliser en cuisine, par exemple, 1 ou 2 cuillerées dans une salade de fruits pour une touche orientale et zen.
L’eau florale de fleur d’oranger
Pourquoi ? Relaxante et antistress, l'eau de fleur d'oranger aide les adultes comme les enfants à trouver le sommeil plus facilement. Elle donne aussi un coup de pouce au niveau digestif en calmant brûlures d'estomac, reflux, ballonnements…
Comment ? Par voie orale, dans un verre d'eau ou une tisane, ou en vaporisation dans l'atmosphère. À utiliser sans modération dans les gâteaux, les pâtisseries, les salades de fruit, les plats orientaux…
L’eau florale de bleuet
Pourquoi ? Essentiellement pour apaiser les yeux irrités ou gonflés en cas d'allergie ou de conjonctivite, car elle est très apaisante et a des vertus décongestionnantes. Un bon allié aussi le soir, après une longue journée passée devant l'ordinateur ou au soleil.
Comment ? Imbibez des compresses d'eau florale de bleuet juste sortie du réfrigérateur, à laisser poser sur les yeux au moins 5 minutes, et 10 minutes si possible. À incorporer aussi dans une lotion démaquillante maison, pour sa douceur, et dans tous vos soins contour des yeux.
L’eau florale d’ hélichryse italienne ou de Corse
Pourquoi ? Cette plante circulatoire prévient et résorbe les hématomes. En cas de bleu ou bosse près des muqueuses, comme on ne peut pas utiliser l'huile essentielle d'hélichryse, potentiellement irritante, préférez l'eau florale. Elle a aussi des vertus en cas de jambes lourdes, couperose, cernes et poches sous les yeux.
Comment ? Imprégnez un coton et tamponnez la zone qui a reçu un coup. En lotion démaquillante ou tonique, elle limite rougeurs, irritations et cicatrices. Vous pouvez l'intégrer dans une recette de spray jambes légères (à associer à l'hydrolat d'hamamélis). À partir de 3 ans.
L’eau florale de camomille romaine ou camomille noble
Pourquoi ? C'est une plante sédative, à l'odeur divine, idéale en cas de stress. Antispasmodique, elle apaise maux de ventre, tensions musculaires, irritations de la peau, brûlures, coups de soleil. Parfaite pour nettoyer la peau des petits ou soulager les poussées dentaires.
Comment ? Par voie orale (1 cuillerée à café chez l'enfant, et 1 cuillerée à café chez l'adulte, dans 1 verre d'eau, 2 fois par jour) ; dans l'eau du bain (4 à 5 cuillerées à soupe) ; en lotion démaquillante (en compresses sur les yeux). On peut également la vaporiser près de l'oreiller.