Montagnes

LE CRAMPONNAG­E TECHNIQUE 10 POINTES ET PIOLET CANNE

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L’objectif de cette technique de cramponnag­e est de faire mordre le maximum de pointes dans la glace, en s’appuyant sur son piolet à la façon d’une canne. Elle est utilisée tant sur du plat, dans les descentes ou les traversées en devers. Elle a l’avantage de réduire la sollicitat­ion des mollets. Le piolet, lui, constitue avec la corde le couple mythique et symbolique de l'alpinisme.

Et sinon, panne ou marteau ?

Pour débuter, le piolet avec panne permet une meilleure préhension du piolet en randonné glacière. La panne permet aussi de tailler des plateforme­s et de creuser des trous dans la neige pour faire un ancrage, si besoin pour un secours en crevasse. Le marteau sert à taper des pitons ; jusqu'à des courses difficiles (D), la présence du marteau ne sera donc pas nécessaire.

La main amont tient le piolet, pouce sous le col de la panne, paume sur la lame, doigts sous la lame. En cas de chute, la main amont est déjà en place pour un appui. Dans bien des cas, la glissade sera enrayée dès le départ en inclinant simplement le piolet vers l'amont pour que la lame vienne se planter dans le sol. Il suffit d'attraper le manche avec la main aval pour se mettre en position d'arrêt. Quand on change de côté de marche, changer le piolet de main.

Contrairem­ent à la marche sans crampon, où l'on frappe la carre de la chaussure, la marche en crampons nécessite une flexion constante de la cheville afin que l'ensemble des pointes verticales pénètre la neige. En effet, en cramponnag­e latéral sur pente forte, la « prise de carre » risque de mettre les pointes tangentiel­les à la pente : dérapage assuré ! En montée et traversée (photos 1, 2, 3), il s’agira d’être souple de la cheville et d’adopter une flexion latérale.

Ici, il manque encore quelques degrés de pente pour réaliser la technique mixte (un pied en 10 pointes et un pied en pointes avant).

En descente, on exerce une flexion an téropostér­ieure( photos 4,5,6) et l’on pourra même écarter les pieds dans la fameuse position « 10h10 ». Sur des pentes de 35 à 45°, ces flexions ne sont pas si commodes, et cela nécessite de s’entraîner sur des pentes écoles.

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 ??  ?? Quand la neige ramollit, il est toujours délicat de savoir si l'on doit ou non quitter ses crampons… Sans crampons, la neige devient extrêmemen­t glissante ; avec crampons, elle a tendance à « botter » sous les crampons et oblige à donner un coup de piolet à chaque pas sur la chaussure pour chasser la neige. Les systèmes anti-botte qui équipent désormais les crampons améliorent quelque peu les choses.
Quand la neige ramollit, il est toujours délicat de savoir si l'on doit ou non quitter ses crampons… Sans crampons, la neige devient extrêmemen­t glissante ; avec crampons, elle a tendance à « botter » sous les crampons et oblige à donner un coup de piolet à chaque pas sur la chaussure pour chasser la neige. Les systèmes anti-botte qui équipent désormais les crampons améliorent quelque peu les choses.
 ??  ?? La technique pointes avant permet d’avoir un ancrage frontal du pied. Elle est souvent utilisée dans les pentes supérieure­s à 55°, et en cascade de glace, associée au piolet traction.
En pointes avant, ne pas lever le talon, sinon les pointes deviennent « tangentiel­les » à la pente : là encore, risque de dérapage ! Au contraire, baissez le talon, ou gardez la semelle horizontal­e.
Si la descente est raide, descendre en « marche arrière » en pointes avant, piolet ancré !
La technique pointes avant permet d’avoir un ancrage frontal du pied. Elle est souvent utilisée dans les pentes supérieure­s à 55°, et en cascade de glace, associée au piolet traction. En pointes avant, ne pas lever le talon, sinon les pointes deviennent « tangentiel­les » à la pente : là encore, risque de dérapage ! Au contraire, baissez le talon, ou gardez la semelle horizontal­e. Si la descente est raide, descendre en « marche arrière » en pointes avant, piolet ancré !
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