LE CRAMPONNAGE TECHNIQUE 10 POINTES ET PIOLET CANNE
L’objectif de cette technique de cramponnage est de faire mordre le maximum de pointes dans la glace, en s’appuyant sur son piolet à la façon d’une canne. Elle est utilisée tant sur du plat, dans les descentes ou les traversées en devers. Elle a l’avantage de réduire la sollicitation des mollets. Le piolet, lui, constitue avec la corde le couple mythique et symbolique de l'alpinisme.
Et sinon, panne ou marteau ?
Pour débuter, le piolet avec panne permet une meilleure préhension du piolet en randonné glacière. La panne permet aussi de tailler des plateformes et de creuser des trous dans la neige pour faire un ancrage, si besoin pour un secours en crevasse. Le marteau sert à taper des pitons ; jusqu'à des courses difficiles (D), la présence du marteau ne sera donc pas nécessaire.
La main amont tient le piolet, pouce sous le col de la panne, paume sur la lame, doigts sous la lame. En cas de chute, la main amont est déjà en place pour un appui. Dans bien des cas, la glissade sera enrayée dès le départ en inclinant simplement le piolet vers l'amont pour que la lame vienne se planter dans le sol. Il suffit d'attraper le manche avec la main aval pour se mettre en position d'arrêt. Quand on change de côté de marche, changer le piolet de main.
Contrairement à la marche sans crampon, où l'on frappe la carre de la chaussure, la marche en crampons nécessite une flexion constante de la cheville afin que l'ensemble des pointes verticales pénètre la neige. En effet, en cramponnage latéral sur pente forte, la « prise de carre » risque de mettre les pointes tangentielles à la pente : dérapage assuré ! En montée et traversée (photos 1, 2, 3), il s’agira d’être souple de la cheville et d’adopter une flexion latérale.
Ici, il manque encore quelques degrés de pente pour réaliser la technique mixte (un pied en 10 pointes et un pied en pointes avant).
En descente, on exerce une flexion an téropostérieure( photos 4,5,6) et l’on pourra même écarter les pieds dans la fameuse position « 10h10 ». Sur des pentes de 35 à 45°, ces flexions ne sont pas si commodes, et cela nécessite de s’entraîner sur des pentes écoles.