Joue-la comme un Yamakasi !
Durant toute la semaine, le complexe de sport urbain « Exprime toi » a ouvert ses portes pour faire découvrir ses disciplines. Parmi lesquelles : le parkour !
Le complexe intérieur de sport urbain baptisé « Exprime toi », à Vallauris, ouvre ses portes toute une semaine aux amateurs d’acrobaties en tout genre. L’occasion de s’essayer gratuitement à cette discipline extrême de plus en plus populaire.
« Se déplacer d’un point A à un point B le plus rapidement et efficacement possible ». Voilà la définition du Parkour. Plus facile à dire qu’à faire d’après Yann Schifano, fondateur d’« Exprime toi ». « Beaucoup de personnes pensent que c’est facile parce que c’est ludique. Il y a des cordes, des barres, des sauts... mais c’est bien plus complexe ». Et pour cause, le Parkour demande une chorégraphie irréprochable et un bon positionnement du corps. C’est le secret d’une pratique réussie. « Il faut réapprendre à sauter, à grimper ou encore à amortir. Et même courir, afin de calculer le nombre de pas nécessaires pour passer l’obstacle sans le percuter », affirme celui qu’on surnomme « Loup ». Un savant mélange entre technique et physique donc. Pour mettre toutes les chances de son côté, il faut être paré à l’intensité des efforts. « Il est essentiel de renforcer ses muscles, de travailler le gainage et l’explosivité avant de commencer », conseille Yann Schifano.
« Être et durer »
« La devise du Parkour c’est être et durer et c’est exactement ce qu’on fait ici. On entraîne les gens à s’améliorer progressivement en leur donnant les bonnes méthodes ». C’est en tout cas le projet de ce professionnel de sport urbain. Créée par ses soins en janvier 2020, la salle indoor de 1100 m² est un endroit idéal pour les débutants.
Le Parkour étant plutôt considéré comme une discipline extérieure, ce vaste hangar aménagé permet de répéter des mouvements en toute sécurité. Tapis, matelas et autres obstacles en mousse amortissent les éventuelles chutes. De quoi casser la peur des plus petits qui n’hésitent pas à virevolter dans tous les sens.
Savoir +
Exprime-toi, 1820 chemin Saint-Bernard à Vallauris. Rens.06.77.76.48.49.exprimetoivallauris@gmail.com www.exprimetoivallauris.fr