Love coach… de l’été

Des nuits plus caliente que la canicule, ça vous fait rêver ? Alors, réveillez votre libido et en avant pour un véritable Summer of love !

Profitez de la saison des amours

La chaleur et la luminosité influencent notre libido et boostent notre sexualité. En été, l’humeur est au beau fixe et le désir monte car les hormones sont en ébullition. C’est de la chimie et c’est prouvé chez tous les animaux et tous les humains ! Écoutez les messages que vous envoie votre cerceau et laissez votre nature sauvage et vos instincts s’exprimer !

Préparez-vous un mois à l’avance

Vous avez envie de rattraper le temps perdu car il faut bien l’avouer, la course quotidienne, les contraintes professionnelles et familiales, les agacements réciproques et les soucis ont fait passer l’intimité du couple et les relations sexuelles au second plan depuis des mois. Pour des retrouvailles torrides, préparez le terrain et faites l’effort de mettre vos différends entre parenthèses. Une fois que les enfants sont couchés, parlez-vous, exprimez vos désirs et vos émotions, écoutez-vous, dites ce que vous aimez et ce qui vous dérange. Recréer du lien et de la complicité en amont vous permettra d’être motivés dès le début des vacances.

Ne mettez pas la barre trop haut

Vous avez décidé de profiter des vacances pour refaire intensément l’amour ? Ne tombez pas dans l’obsession de la performance ! L’été est un bon moment pour se retrouver, mais se mettre la pression est contre-productif. La sexualité ne doit pas devenir une contrainte. Il n’y a pas de norme en matière de sexe, le désir est parfois long à se manifester, il faut être patient et indulgent. Lâchez prise, cessez de penser, de vouloir à tout prix contrôler, laissez vos deux corps reprendre naturellement contact avec le plaisir.

Reprenez contact physiquement

Certes, renouer avec l’extase sexuelle, c’est important. Mais pour en arriver à une intimité parfaite, il est essentiel de faire des activités sympas ensemble. Le plaisir d’une baignade à deux, la complicité de repas concoctés ensemble, la langueur de lézarder au soleil côte à côte, toutes les activités qui nous rendent disponibles à l’autre sont des préliminaires à des nuits chaudes.

Renouez avec vos sensations

Le réveil de votre sensualité passe par le peau à peau parce que le contact provoque une sécrétion d’endorphines (hormones du bien-être). Dormez nus. Enduisez-vous mutuellement de crème solaire, baladez-vous main dans la main. Stimulez vos sens. Savourez des cocktails glacés, marchez dans le sable chaud, dînez dehors, profitez des nuits chaudes, du vent…

Planifiez des tête à tête langoureux

Pour vous reconnecter à votre couple, il va falloir vous octroyer de réels moments à deux. Bien sûr, avec des enfants, c’est moins facile. Si vous pouvez trouver une baby-sitter sur place ou les confier à leurs grands-parents pour la soirée, c’est top. Sinon, organisez-vous des soirées en amoureux une fois les enfants couchés. Éteignez télé, portables, smartphones, coupez-vous du monde extérieur et recréez la bulle propice à des moments d’intimité et de plaisirs charnels.

Sortez de votre zone de confort

La routine est un véritable tue-l’amour et les vacances donnent justement l’occasion de changer les habitudes. Finis les horaires rigides, les repas expéditifs, prenez le temps de vivre, de le surprendre. Ce qui est valable pour les activités de la journée l’est encore plus pour les nuits. Laissez libre cours à votre imagination, essayez de nouvelles caresses, faites varier les plaisirs. Suivez vos impulsions, restez un maximum à l’écoute de votre corps et de ses envies. Si vous avez envie de tester un endroit plus fun que la chambre ou le lit, dites-le. Si le sexe en pleine nature (à l’abri des regards bien sûr) ou les massages érotiques vous excitent et vous tentent, faites le premier pas. Plus vous créerez la surprise et plus vous insufflerez de l’érotisme dans votre couple.

Laissez-vous du champ

Les soirées retrouvailles sont importantes, mais n’hésitez pas à profiter des vacances pour faire aussi des trucs qui vous plaisent chacun de votre côté. Le plan fusionnel « on est tous les deux, on fait tout ensemble », c’est carrément “tuant” pour le couple ! N’hésitez pas à faire la grasse mat’ ou vous accorder une séance chez l’esthéticienne pendant que votre homme s’occupe des petits… Vous serez détendue et reconnaissante envers votre chéri d’être attentif à votre bien-être.

Montrez-vous joueuse

Le terrain de jeu préféré des adultes, c’est la sexualité ! Il existe de nombreux jeux de cartes et de dés coquins. Sur le premier dé, il y a des zones du corps (la bouche, les oreilles, les seins, le cou…) et sur le deuxième, des actions (caresser, lécher…). Vous n’avez plus qu’à réaliser la combinaison sur votre partenaire. Mettez-vous dans la peau d’un personnage qui s’autorise des choses que vous n’oseriez pas faire…

Osez parler de sexe

Faites le point ensemble sur ce qui fonctionne bien entre vous et ce qui mériterait d’être amélioré. Parler de sexe sans détour est émoustillant. Que cela soit allongés au bord de la piscine ou à la terrasse d’un café, le discours érotise la relation. Pour ne pas tomber dans les reproches qui fâchent, chacun parle de soi. N’ayez pas peur d’énoncer vos désirs et de les assumer. Votre chéri choisira d’y répondre ou pas, la balle sera dans son camp ! Si vous avez du mal à dire ce qui vous ferait plaisir, envoyez des textos coquins.

Créez une ambiance particulière

Quand vous prévoyez une nuit d’amants passionnés, créez une ambiance particulière, allumez des bougies dans la chambre et la salle de bains, mettez de la musique, des fleurs, de l’encens, des jolis draps… Histoire de vous détacher du quotidien et d’être “in the mood for love”.

Fini la routine ! L’été booste les hormones et la libido, alors on en profite !