Un plaisir autorisé jusqu’à l’accouchement

« On peut faire de la danse du premier mois de grossesse jusqu’à la date de l’accouchement. Il faut seulement éviter les sauts et le travail abdominal », précise Sonia Duchesnes, professeur de danse, chorégraphe, et elle-même maman de deux enfants. La discipline présente en effet de nombreuses vertus pour les femmes enceintes. La première d’entre elles étant le plaisir. « Je voyais des futures mamans en yoga ou en gym prénatal s’ennuyer avec des exercices parfois rébarbatifs. Mettre de la musique et proposer de la danse donnent tout de suite le sourire aux femmes!», témoigne la professionnelle. Les participantes confirment. « Cela permet d’oublier un peu qu’on est enceinte (rires). Pour une fois, on peut faire une activité presque normale et rencontrer du monde ! », observe Alexandra,