Des bénéfices à long terme

« Ça leur sert pour les neuf mois de grossesse, mais également pour les premières années avec leur bébé », observe Sonia. Quant à l’accouchement, il serait aussi facilité par une respiration bien maîtrisée en cours de danse. « Je pense que ça va m’aider à me maintenir en forme », avance Fatou. « En conclusion, la danse est miraculeuse pour les futures mamans. Elle leur permet de se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête », résume la prof. Et celles qui le souhaitent pourront poursuivre l’expérience après la naissance de leur bébé, puisque des cours de danse maman-bébé prennent le relais quasiment dès le lendemain de l’accouchement. « Je préfère que les mamans fassent leur rééducation périnéale avant de reprendre, mais c’est tellement doux, qu’elles peuvent venir dès six semaines si elles en ont vraiment envie, sur avis médical. »