2H30 CINQ FOIS PAR SEMAINE

La routine quotidienne d’Estelle est suivie par plus de 73 000 fidèles, qui n’hésitent pas à lui demander conseil. “Les mentalités évoluent petit à petit, on peut d’ailleurs le constater sur Instagram où tous types de physiques cohabitent et plaisent: des femmes ultra-sveltes, très musclées, pulpeuses et avec des formes…, détaille-t-elle. De plus en plus de filles me demandent des astuces pour affûter leur silhouette tout en gardant des formes féminines. “Aujourd’hui, la beauté ne se décrète plus à partir d’une taille de vêtements ou d’un nombre de kilos précis. ” La féminité demeure le maître-mot de ces amazones des temps modernes, souhaitant rompre avec les clichés des montagnes de muscles bourrées de stéroïdes, aux silhouettes presque masculines. C’est également le mantra de la belle Camille Ferrigno, aka @camillesandro_fit, jolie blonde tatouée et ultramusclée, qui invite les jeunes femmes à “croire en leurs rêves” à coups de hashtags #bodygoals motivants. La jeune femme, qui participe à une compétition de culturisme naturel, s’inscrit dans la frange la plus extrême des fit girls et ne cache pas qu’elle a souvent eu à gérer les insultes de certains “haters” qui la comparaient à un camionneur. Qu’importe, son gain d’estime de soi est son plus bel aboutissement : “Mon nouveau mode de vie m’a adoucie. Quand quelque chose ne va pas, je vais me défouler à la salle et tout va mieux après. J’ai aussi la chance de partager ma vie depuis cinq ans avec un conjoint qui a toujours accepté mon évolution. Je ne prête donc pas attention aux avis des autres hommes, qui trouvent pour la plupart que c’est “pas beau” et “trop musclé”. ” Une quête de tous les instants, qui la contraint à une routine intense :“Actuellement, en vue de la compétition pour laquelle je me prépare avec l’aide d’un coach, je m’entraîne par sessions de 2h30, cinq fois par semaine. Niveau alimentation, je surveille le grammage en période de sèche. Mais en dehors de ces périodes, je me fais plaisir ! ”