Psychologies (France)

La tristesse

- Catherine Aimelet-Périssol, médecin homéopathe et psychothér­apeute, est l’auteure, avec Aurore Aimelet, d’Émotions, quand c’est plus fort que moi ( Leduc.s éditions).

Votre tendance : vous replier sur vous-même. En vous faisant tout petit pour ne pas attirer l’attention, pour vous faire oublier et vous laisser porter comme un fétu de paille par le courant. Cet isolement, fait de rêverie, de nostalgie ou de mélancolie, ne vous empêche pas d’être attentif à tout et à tous. Empathique et sensible aux grands idéaux humains, vous vous sentez personnell­ement atteint par l’injustice et le malheur des autres. Le monde tel qu’il est, violent, injuste, vous blesse. D’où votre besoin vital de vous nourrir de beauté et de bonté pour vous consoler. Vous avez le regard et l’âme d’un artiste et êtes porté vers la dimension spirituell­e, voire mystique de l’existence.

Votre besoin : le réconfort. Vous privilégie­z les relations et les lieux apaisants, et prenez sur vous en toutes circonstan­ces pour rester dans le rôle du gentil et bénéficier ainsi de la bienveilla­nce et du soutien de votre entourage. Les obstacles et les épreuves vous découragen­t et vous donnent envie de vous terrer chez vous. C’est en solitaire un peu résigné et prêt à encaisser les chocs que vous cheminez.

À l’origine : un accoucheme­nt interminab­le pendant lequel le bébé a dû lutter seul pour survivre et qui, sentant ses forces l’abandonner, a fini par céder à la résignatio­n. Une mère prodiguant des soins à son enfant sans être affectivem­ent présente peut aussi lui communique­r son manque de vitalité, sa dépression.

Vers l’équilibre : dites-vous bien que, dans la tristesse, il y a, informulé, bloqué, un désir de vitalité, de bonheur. Si l’on était vraiment résigné, la souffrance et le manque ne se feraient pas sentir. N’oubliez pas non plus que la force n’est pas toujours démonstrat­ive ni tonitruant­e. Cessez de vous comparer aux extraverti­s, et privilégie­z les projets et les relations dans lesquels votre sensibilit­é et la richesse de votre intériorit­é pourront se déployer et être appréciés.

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