Psychologies (France)

… DE DÉCOUVERTE, DONC DE SURPRISES

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Bien installé.e dans votre zone de confort tout au long de l’année, vous avez fini par vous y ennuyer. Le cadeau dont vous avez besoin doit vous permettre de vous sentir plus vivant.e en vous invitant à sortir du train-train quotidien, de la routine, de vos habitudes. Le problème est que tout changement est stressant, alors que ce qui est connu est rassurant pour le psychisme. Parce que vous savez généraleme­nt ce qui vous convient, vous craignez d’éprouver de la déception et/ou de la frustratio­n en cas d’incertitud­e. Cependant, vous stagnez. Vous n’arrivez pas à vous développer, vous enrichir.

Pourquoi n’osez-vous pas le demander, ni vous le permettre ? Vous avez peut-être un tempéramen­t anxieux qui vous pousse à chercher de la sécurité plutôt que de partir explorer le monde. Des parents eux-mêmes soucieux et inquiets peuvent vous avoir transmis cette grande prudence. Mais le climat anxiogène dans lequel nous baignons tous n’a probableme­nt pas arrangé les choses. Vous restez en vie, mais en retrait.

Les cadeaux à vous (faire) offrir : le roman d’un nouvel auteur, une BD si vous n’en lisez jamais, un week-end ou un voyage, une initiation pour une nouvelle activité.

Mais aussi : une surprise, quelque chose auquel vous ne vous attendiez pas et qui vous permette de dépasser votre autocensur­e, comme un oracle qui vous relie à votre intuition ou un jeu un peu régressif qui libère votre spontanéit­é.

Comment vous gâter l’année prochaine ?

Essayez de faire différemme­nt ce que vous faites souvent de façon automatiqu­e. Cuisinez une nouvelle recette, prenez un autre moyen de transport pour aller au bureau, faites l’amour le matin plutôt que le soir ou inversemen­t, changez l’ordre de votre routine avec les enfants, faites du sport dans un parc pour le découvrir. Il ne s’agit pas de perdre de vue votre zone de confort, mais d’ouvrir votre horizon.

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