Comment s’initier à son médecin intérieur

Voici quelques pistes, proposées par des spécialistes1, pour déployer des ressources de guérison – qui ne remplacent nullement les traitements conventionnels.

Se brancher

Se connecter à la source d’énergie universelle nécessite de mettre le mental de côté pour recevoir l’information et éviter de la filtrer. Passer ses mains sur le corps d’une personne et réussir à trouver ce qui est perturbé n’est ni un processus intellectuel ni le fruit d’un raisonnement neurologique. Il faut pour cela se laisser aller à une autre forme de sensation, se laisser guider.

Adopter la juste posture

Dans l’enseignement du reiki ( lire encadré p. 60), la pratique du gasshô amène un lâcher-prise, une ouverture, et nous relie à l’espace du coeur. Asseyez-vous, le dos droit, le plus détendu possible. Joignez les mains, paumes l’une contre l’autre, au niveau du sternum. L’esprit centré sur votre posture, respirez en conscience. Avec de l’entraînement, vous pourrez rester ainsi une quinzaine de minutes sans tension – l’enjeu étant de tourner votre attention vers l’intérieur. Selon la médecine chinoise, cette posture harmonise les énergies yin et yang et les deux hémisphères cérébraux. Elle nous connecte aux sentiments de gratitude et d’amour-compassion, renforce l’énergie de la loge du poumon (dont l’émotion prédominante est la tristesse lorsque celle-ci est affaiblie) pour pouvoir ensuite « respirer la vie à pleins poumons » ! Ce « geste attitude » favorise l’empathie spirituelle, qui n’est pas d’être en lien seulement avec la douleur des personnes soignées, mais aussi avec leur nature profonde.

Dialoguer avec ses cellules

Avant de s’occuper des autres, il est important de déployer son propre potentiel de guérison et d’apprendre à en percevoir les signaux en soi. Pour pratiquer « l’écoute des cellules », allongezvous confortablement dans un endroit calme. Commencez par vous détendre, puis portez votre attention sur la partie de vous qui est douloureuse ou affectée. Ce peut être votre foie, votre épaule, votre dos, mais aussi votre tristesse, votre impatience, etc. Demandezlui : « Quel message veux-tu me transmettre ? » Écoutez en silence, sans interpréter, sans justifier2. Cela nécessite une disponibilité à tout entendre, sans vous opposer et sans culpabiliser. Il est fort probable que vous n’entendiez pas lors de la première séance. Vous chercherez peut-être à avoir le contrôle ou à obtenir une réponse immédiate qui ne bouscule pas trop votre vie et vos habitudes. Avec le temps, en établissant une relation d’intimité avec votre corps et votre psyché, vous apprendrez à reconnaître leur voix. Pour que la complicité s’établisse plus facilement, vous pouvez aussi dialoguer avec vos cellules lorsque vous êtes en bonne santé. Vous découvrirez que certains aliments, comme certaines activités, sont fort prisés par elles.

Développer ses dons

Une formation didactique, pratique et un travail personnel sont indispensables. Si vous souhaitez en faire votre métier, cherchez un guérisseur reconnu et devenez son apprenti. 1. Clare Munday, oncologue ; James L. Oschman, auteur de Médecine énergétique (Sully) ; Patrice Gros, enseignant de reiki traditionnel ; Pierre Lessard, auteur d’Éveillez votre pouvoir de guérison (Le Jour), pierrelessard.net ; Barbara Ann Brennan, créatrice de la Barbara Brennan School of Healing. 2. Sur YouTube, retrouvez cet exercice guidé par Pierre Lessard et le regretté Guy Corneau.

POUR ALLER PLUS LOIN

Plus d’informations sur les pratiques de guérison, les praticiens agréés et les formations sur gnoma-snamap.fr, le site du Gnoma (Groupement national pour l’organisation des médecines alternatives) et du Snamap (Syndicat national des magnétiseurs et praticiens des méthodes naturelles et traditionnelles).