Syl­vain Goue­dard, coach en image

PRE­NEZ SOIN DE VOTRE VI­SAGE

Psychologies - - DOSSIER -

Syl­vain Goue­dard1 aime par­ler de jus­tesse : « Il s’agit de re­trou­ver une identité per­son­nelle, une har­mo­nie entre l’être et le pa­raître. Et pour ce­la, nul be­soin d’ar­ti­fices : il est né­ces­saire de s’ap­pré­cier pour en­suite rayon­ner. C’est un jeu de mi­roirs : en pre­nant soin de son ap­pa­rence, on prend soin de soi à l’in­té­rieur. Et in­ver­se­ment. Il ne s’agit pas de se dé­gui­ser, de se tra­ves­tir. Mais de s’oc­cu­per de son vi­sage, d’y por­ter son at­ten­tion, de se res­pec­ter. Le ma­quillage et la coif­fure peuvent de­ve­nir d’ex­cel­lents mé­di­ca­ments ! » Que faire ? « D’abord, s’ob­ser­ver et prendre le temps de mieux se connaître. Quelle est la na­ture de mes che­veux, celle de ma peau ? Quelle est la forme de mon vi­sage, celle de mon os­sa­ture ? Nous sommes tous dif­fé­rents, et des yeux en amande ne se mettent pas en va­leur de la même ma­nière qu’un oeil plus rond. Puis, po­ser un nou­veau re­gard sur soi pour sor­tir de ses ha­bi­tudes. Pour ap­prendre aus­si ce qui n’a pas été trans­mis : tout le monde n’a pas eu la chance d’avoir une mère qui dif­fuse la joie de se su­bli­mer. En­fin, oser ! Jouer, se faire plai­sir, prendre des risques. Es­sayer une coupe, une cou­leur, une tex­ture, un

nou­veau look. Pro­cé­der par étapes et s’in­ter­ro­ger. Qu’est-ce que je res­sens ? Comment je me trouve ? Est-ce que je me plais ? Il ar­rive par­fois que cette ré­con­ci­lia­tion soit dif­fi­cile et que l’on soit fâ­ché avec son image. On manque de confiance en soi, on doute, et on ne se re­con­naît plus dans la glace. On peut alors se faire ac­com­pa­gner, afin qu’un autre ap­porte ce re­gard moins char­gé d’émo­tions et per­mette à la pe­tite flamme, en­fouie sous des couches de co­lère, de tris­tesse, de peur, de frus­tra­tion, de re­naître. Ce peut être un pro­fes­sion­nel de l’image, mais aus­si un thé­ra­peute, un dié­té­ti­cien, un pro­fes­seur de sport. Peu im­porte, vous trou­ve­rez dans son re­gard, dans la me­sure où il est bien­veillant, le mi­roir de ce­lui ou de celle que vous êtes : une belle per­sonne. » 1. Fon­da­teur de la Mai­son Syl­vain Goue­dard : syl­vain-goue­dard.com.

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.