Sylvain Gouedard, coach en image

PRENEZ SOIN DE VOTRE VISAGE

Sylvain Gouedard1 aime parler de justesse : « Il s’agit de retrouver une identité personnelle, une harmonie entre l’être et le paraître. Et pour cela, nul besoin d’artifices : il est nécessaire de s’apprécier pour ensuite rayonner. C’est un jeu de miroirs : en prenant soin de son apparence, on prend soin de soi à l’intérieur. Et inversement. Il ne s’agit pas de se déguiser, de se travestir. Mais de s’occuper de son visage, d’y porter son attention, de se respecter. Le maquillage et la coiffure peuvent devenir d’excellents médicaments ! » Que faire ? « D’abord, s’observer et prendre le temps de mieux se connaître. Quelle est la nature de mes cheveux, celle de ma peau ? Quelle est la forme de mon visage, celle de mon ossature ? Nous sommes tous différents, et des yeux en amande ne se mettent pas en valeur de la même manière qu’un oeil plus rond. Puis, poser un nouveau regard sur soi pour sortir de ses habitudes. Pour apprendre aussi ce qui n’a pas été transmis : tout le monde n’a pas eu la chance d’avoir une mère qui diffuse la joie de se sublimer. Enfin, oser ! Jouer, se faire plaisir, prendre des risques. Essayer une coupe, une couleur, une texture, un

nouveau look. Procéder par étapes et s’interroger. Qu’est-ce que je ressens ? Comment je me trouve ? Est-ce que je me plais ? Il arrive parfois que cette réconciliation soit difficile et que l’on soit fâché avec son image. On manque de confiance en soi, on doute, et on ne se reconnaît plus dans la glace. On peut alors se faire accompagner, afin qu’un autre apporte ce regard moins chargé d’émotions et permette à la petite flamme, enfouie sous des couches de colère, de tristesse, de peur, de frustration, de renaître. Ce peut être un professionnel de l’image, mais aussi un thérapeute, un diététicien, un professeur de sport. Peu importe, vous trouverez dans son regard, dans la mesure où il est bienveillant, le miroir de celui ou de celle que vous êtes : une belle personne. » 1. Fondateur de la Maison Sylvain Gouedard : sylvain-gouedard.com.