Toni d’Amelio, professeure de yoga

HABITEZ VOTRE CORPS

Pour Toni d’Amelio1, l’attraction d’un corps pour un autre corps ne repose pas sur une posture particulière ou sur des gestes savamment orchestrés. « Elle naît de la réciprocité. Quand nous souhaitons attirer l’attention d’un interlocuteur, nous adoptons à notre insu la même position que lui. Ce mimétisme induit une sympathie. Mais l’attraction, elle, est différente : c’est le plaisir d’être en face d’un corps vif, confiant, souriant, capable d’agir. Face à la vie ! La séduction émane d’Éros, la pulsion de vie, à l’opposé de Thanatos, personnification de la mort. » Nous n’avons guère appris à le faire vivre, ce corps qui n’est pas juste une enveloppe, le moyen d’aller d’un point A à un point B ou d’attraper

un objet. « Il est un tremplin, un socle et, surtout, il intervient dans nos interactions avec les autres et avec le monde. Nous sommes des êtres incarnés, fautil le rappeler ? Or, nous restons sourds à cette évidence importante et fondamentale, car notre culture tend à faire valoir le primat de l’esprit sur le corps. Mais non, nous n’avons pas un corps : nous sommes un corps.

Pour mieux l’habiter, le yoga nous invite à nous mettre à son écoute et à

apprendre à le connaître. Certes, les exercices le galbent et le rendent agile, gracieux, souple, plus fort et moins douloureux. Mais ils produisent surtout une écoute aiguisée de soi-même. » Le yoga, mais aussi toutes les pratiques corporelles – la danse, la marche, les arts martiaux – qui supposent de remettre lentement notre corps en mouvement, de le faire en pleine conscience, invitent à observer « comment nous sommes » et permettent de le rendre vivant. « Le corps éduque l’esprit. L’harmonie, l’équilibre entre les deux contribuent à ne faire qu’un. C’est cela qui séduit. Plus nous serons bien dans notre peau, plus nous attirerons celle de l’autre. Je ne vous livre pas un secret, je vous lance un défi. » 1. Fondatrice de l’école Yoga Iyengar 91, à Paris : yoga-iyengar91.com.