Vir­gi­nie Meg­glé, psy­cha­na­lyste

RE­GAR­DEZ-VOUS AU­TRE­MENT

Psychologies - - DOSSIER -

La beau­té in­té­rieure rayonne. Soit. Mais que faire lorsque nous n’avons pas été gâ­tés par la na­ture ? « Il se­rait plus juste de dire que nous n’avons pas été gâ­tés par la vie ! Car il y a du beau en cha­cun de nous, es­time Vir­gi­nie Meg­glé1. Mais nous ne nous voyons pas tels que nous sommes. Réa­li­té phy­sio­lo­gique oblige, nous ne pou­vons nous re­pré­sen­ter qu’à tra­vers des ob­jets, des images ou le re­gard

de l’autre. Or, cette image est for­cé­ment dé­for­mée. Ce n’est pas l’ap­pa­rence réelle qui pose pro­blème, mais cette re­pré­sen­ta­tion in­cons­ciente que nous nous fai­sons de notre as­pect

phy­sique. Et celle-ci dé­pend de fac­teurs non ob­jec­tifs : le re­gard que nous por­tons sur nous-mêmes est condi­tion­né par notre his­toire, par nos ex­pé­riences af­fec­tives et re­la­tion­nelles, phy­siques et cor­po­relles, et bien sûr psy­chiques. C’est ce vé­cu entre soi et l’autre comme entre soi et soi qui nous fait nous sen­tir beau ou laid. » Si nos ex­pé­riences pas­sées nous ont conduits à souf­frir au­jourd’hui d’une faible es­time per­son­nelle, bonne nou­velle, nous avons en­core la vie de­vant nous pour ten­ter l’in­ex­plo­ré ! Et la ré­pa­rer. De quelle fa­çon ? « En com­men­çant par faire la paix avec notre his­toire. Et puis, en sor­tant d’une image idéa­li­sée de nous-mêmes, en ces­sant de nous com­pa­rer et de nous vou­loir par­faits pour mieux nous es­ti­mer per­fec­tibles. En­fin, en mul­ti­pliant les ex­pé­riences po­si­tives : avec les autres, créer par exemple des liens de qua­li­té ; de soi à soi, s’oc­cu­per de son corps, prendre soin de son men­tal, se faire plai­sir… Se plaire, c’est avant tout prendre plai­sir à quelque chose : on dit qu’on se plaît à lire ou qu’on ne se plaît à rien. C’est ce plai­sir qui sé­duit. Il se dif­fuse, il im­pres­sionne po­si­ti­ve­ment. Et nous n’avons alors qu’une en­vie : le par­ta­ger. » 1. Der­nier livre pa­ru : Frères, soeurs, gué­rir de ses bles­sures d’en­fance, avec Alix Le­duc ( Le­duc.s édi­tions).

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