Jolis smoothies …………………………………………………

Smoothie Chaï indien :

4 bananes • 30 cl de lait d’amande • Les graines de 1 gousse de vanille •1 c.à soupe de miel •1 pincé e de noix de muscade râpée • 1 pincée de cardamome en p ou dre•½c.à café de cannelle en poudre •½ c.à café de gingembre frais râpé • 8 glaçons.

Smoothie aux spéculoos :

1 banane • 4 biscuits spéculoos • 2 c. à café de sirop d’érable • 10 cl de jus de pomme • 2 yaourts natures • 8 glaçons.

Purple smoothie :

1 grappe de raisins noirs • Les grains de 1 grenade • 1 pomme • 100 g de myrtilles fraîches • 2 c. à soupe de jus de citron • 1 c. à soupe de sucre en poudre • 8 glaçons.

Smoothie vert kiwis-épinards :

6 kiwis • 150 g de pousses d’épinards rincées et essorées + pour la déco • 60 cl d’eau minérale • Le jus de 1 citron • 2 brins de menthe • 1 citron coupé en rondelles pour servir • 8 glaçons.

Déposez tous les ingrédients coupés en morceaux dans le bol de votre blender, et mixez !