Mailody Ramphort
Pour apprendre à manger sainement au quotidien, il faut renouer avec le plaisir du fait maison et changer les repères de la gourmandise.
Mailo nous apprend à manger sainement au quotidien en renouant avec le plaisir du fait maison. Son irrésistible pâte à tartiner vegan vous attend en 42 K sur Instagram
UN AMI QUI VOUS VEUT DU BIEN
« Le plus difficile, quand on change d’alimentation, c’est d’apprendre à faire confiance à son corps, de décrypter ses besoins et de sentir la satiété. »
Un enthousiasme communicatif
Avant de devenir une instagrameuse très suivie et une influençeuse à plein temps, Mailody Ramphort était ingénieure cryptologue... Un mélange de sport intense et de régimes inutiles l’ont conduit à repenser son rapport à la nourriture. Elle s’est écoutée, elle a lu et analysé toutes sortes d’études scientifiques, et elle est devenue flexitarienne (donc végétarienne à 95 %) par goût et par conviction. Aujourd’hui, elle est suivie par près de 41 000 fans, qu’elle séduit par son expertise et la simplicité de son approche.
MÉFIEZ-VOUS DU MARKETING
« Laissez tomber le light. Les industriels ajoutent du sucre pour compenser le manque de gras. Quant aux biscuits bio, ils contiennent des huiles qui ne valent pas mieux. Rien ne remplace le fait maison ! »
PURÉE ! C’EST BON...
« Je fais des purées d’oléagineux moimême, avec des graines de courge, des mélanges de noix de cajou et de noisettes, du lin, du sésame. Garanties sans aucun traitement et pleines de nutriments ! »