Vous dites qu'il faut arrêter les régimes minceur...

Les régimes minceur proposent la suppression d'une ou plusieurs catégories d'aliments ou le maintien d'une seule catégorie d'aliments, quand il ne s'agit pas de s'astreindre à des jeûnes répétés. Il y a toujours carence. Cela peut-être très dangereux pour la santé et aboutir à une perte musculaire, à une peau flasque, voire à la dépression… le système résiste et s'adapte aux carences, mais on finit par craquer, ce qui provoque l'inévitable effet yoyo… Aujourd'hui, les études scientifiques expliquent ce phénomène, et les statistiques le confirment. L'agence nationale de sécurité sanitaire, l'ANSES nous met en garde :