Édito

Les problèmes de santé dus au stress ou déclenchés par des épisodes de stress sont plus fréquents en hiver qu’en été. Le refroidissement du corps avec la baisse de la température le rend en effet plus vulnérable. Dans ce numéro, on vous propose quelques plantes adaptogènes, c'est à dire naturellement intelligentes, pour vous aider à relaxer et vaincre le stress en hiver. Dans ce numéro aussi, de bonnes astuces de grand-mères pour booster votre système immunitaire. Mais le véritable coup de coeur de ce numéro, c'est peut être le nouveau livre de Carl de Miranda "100 conseils spirituels pour être heureux" dont on vous propose des extraits choisis. Un véritable livre de chevet pour lire un conseil par jour, mieux comprendre son corps, ses émotions, les événements qui ponctuent la vie et, en définitive, mieux vivre, dans son corps et avec son corps.