Comment survivre à une chute dans un lac gelé?

Ce matin-là, patins aux pieds, vous ne glissez pas: vous volez, aérien(ne), léger(e), virevoltant(e), plus rapide que le vent qui parcourt vos cheveux de jais. Quel plaisir de préparer les JO d’hiver (du 9 au 25 février en Corée du Sud) en plein air, et en pleine nature! Vous vous voyez déjà couvert(e) d’or olympique, quand soudain crac! la glace cède sous votre poids, et plouf! vous voilà dans l’eau. Bon sang, comment sortir de là? Comme à chaque fois qu’il y a danger, la priorité consiste à garder son sang-froid. Malgré l’augmentation de la pression sanguine et la libération d’adrénaline inhérente au choc thermique, contrôlez donc votre respiration, puis mettez-vous en quête d’une issue, sans tarder. Car le temps presse. Au bout de trois minutes, le refroidissement neuromusculaire pourrait en effet bloquer vos muscles et entraver votre coordination. Après une dizaine de minutes, la température de votre corps pourrait descendre en dessous de 35 °C et vous faire basculer dans un état d’hypothermie (rappelons ici qu’un corps humain perd sa chaleur 30 fois plus vite dans l’eau froide que dans l’air froid). Le plus simple, et le plus rapide, consiste donc à sortir par le trou par lequel vous êtes entré(e). Une fois celui-ci localisé (vu du dessous, il s’agit de la zone de glace la plus claire), attrapez le bord de la glace, puis sortez le haut de votre corps de l’eau en poussant fort sur vos avant-bras et vos coudes. Dans un second temps, basculez le haut de votre corps à l’horizontale et battez des jambes afin de vous propulser hors de l’eau, un peu comme le feraient des phoques (on ne peut pas tout le temps être aérien(ne)!). C’est chose faite? Ne sautez pas de joie. Ne vous levez pas non plus. Au contraire, afin de ne pas provoquer de nouvelle fissure, restez allongé(e) sur la glace et roulez doucement sur vous-même jusqu’au sol ferme. Vous y voilà? Bravo champion(ne)! Il ne vous reste plus qu’à retirer vos vêtements mouillés, puis à trouver une source de chaleur, pour faire remonter le plus rapidement possible votre chaleur corporelle, tout en mesurant votre chance: quelle belle histoire vous allez pouvoir raconter au micro de Nelson Monfort après votre podium!