Parlez-vous… LA MÉDITATION?

Parce qu’il y a pas mal de choses à méditer…..

Pleine conscience. Pratique consistant à porter intentionnellement attention aux expériences internes sans se laisser distraire par ce mur bleu, finalement ça aurait été mieux si on l’avait fait vert d’eau, mais bon, on va pas changer maintenant, on est là pour dix ans au moins avec ce que ça nous a coûté faudrait que je vérifie les comptes tiens oh zut mes impôts je les ai déjà décla

Mantra. Formule condensée répétée à un certain rythme et permettant d’oublier que cette heure de méditation nous coûte 87 euros, formule condensée répétée à un certain rythme et permettant d’oublier que cette heure de méditation nous coûte 87 euros, formule condensée répétée à un certain rythme et permettant d’oublier que cette heure de méditation nous coûte 87 euros, formule condensée répétée à un certain rythme et permettant d’oublier que cette heure de méditation nous coûte 87 euros, formu

Psychologie positive. “Ça tombera pas plus bas.”

Lâcher prise. “Et même si ça tombe plus bas, dans le fond…”

Acceptation. “Ah bah si, tiens, c’est tombé plus bas.”

Ici et maintenant. Futur passé à moins que ce ne soit le passé futur.

Petit bambou. Application sur smartphone permettant de se détacher des contingences matérielles comme les smartphones et leurs applications. Capacité d’attention. Capacité que l’élève apprendra à maîtriser après l’énoncé des tarifs du cours de pleine conscience.

Zen. Partie du visage que l’on va finir par casser si ce prof continue à nous dire qu’on ne l’est pas du tout.

Gestion des émotions. Apprentissage clé du cours de méditation, permettant de limiter le recours à la colère aux seuls cas où l’adversaire est “moins fort(e) physiquement” ou “sur Internet”. Bien-être. Quête de l’élève atteinte au moment précis où il/elle aura déplié ses jambes après une heure de souffrance ultime dans la position du tailleur.