SECOUEZ LA NAP
Et si, au lieu de se faire dans un hamac entre deux troncs d’arbres, la sieste se faisait au taf entre deux emails ?
Le 9 juin dernier, richard Branson, le patron uber-cool de Virgin, a grillé l’un de ses employés en train de faire la sieste et en a profité pour l’afficher en postant une photo de lui sur son blog. oui, c’est drôle, mais c’est pourtant symptomatique de notre époque : on est crevé ! Le 18 mars dernier, une étude du cabinet occurrence a démontré un déficit annuel de 237 heures de sommeil par an et par habitant en France. Et en moyenne, 8 Français sur 10 ressentent de la fatigue au travail (étude opinion Way juin 2016). Bonus fun fact à la Lorànt deutsch : dans l’europe pré-industrielle, l’homme, plus reposé, découpait son sommeil en deux cycles (nuit et sieste). il serait peut-être temps de recommencer, car même la Nasa s’y est mise avec ses pilotes. d’après ses expériences, la sieste augmente la mémoire et la productivité et réduit le stress et la fatigue si elle est faite en 13 h et 16 h. Banco ! on comprend pourquoi, du New York Times en passant par Buzzfeed, tous les médias nous donnent leur méthode pour dormir discrètement au bureau. Mais bientôt, on ne sera plus obligé de se cacher. Le studio de design suédois in our office vient de présenter BRB (Be right Back), une ligne de meubles adaptés à la sieste au travail. Même inspiration au studio smarin qui a exhibé Nap Bar en mai lors de la New York design Week, un lieu modulable optimisé pour se reposer au boulot, comme chez Google aux Us et renault en France qui ont déjà créé leur propre espace sieste pour les salariés. Et si votre employeur n’est pas près de vous faire passer au plumard, il est toujours possible d’investir dans le nouvel accessoire/coussin de bureau For the rest édité par Joynout ou dans l’appli pzizz qui vous dit comment devenir une pro de la power nap. En californie, la start-up Nappify a lancé une sorte de nap truck mobile à votre bureau. si vous ne venez pas à la sieste, la sieste viendra à vous.
inouroffice.com ; smarin.com ; pzizz.com