Pour la voix, y a mieux à faire que sucer

La routine anti-coupe-gorge

Que faisiezvous le 10 décembre dernier ? A/ Vous mangiez des Cheetos devant This Is Us. B/ Vous étiez Porte de Versailles au parc des expositions, en train de vous mettre en marche avec Emmanuel Macron(1). C/ C’est quoi cette question en bois, vous ne vous souvenez plus ! La vie ressemblant à un examen du code la route, nous opterons dans le doute pour la réponse B (sinon, l’intro de ce papier tombe par terre). Le candidat, devant 15 000 spectateurs, donne tout pendant plus d’une heure et demie de speech. Souffle court, bras en croix, c’est avec la voix émaillée qu’il termine: «Vive la République, vive la France.» Et RIP les cordes vocales. Pour continuer à parler sans dérailler, il a, depuis, fait appel au chanteur lyrique Jean-philippe Lafont, afin de ménager son organe. Ne le jugez pas, les troubles de la voix (de l’enrouement à l’extinction) concernent un pro sur trois et sont le plus souvent fonctionnels (MGEN février 2017). Dès que vous interagissez avec d’autres humains, et avec un peu de chance dans un open space bruyant, vous pouvez être confrontée à la fatigue vocale. Un phénomène qui peut majorer les effets du vieillissement de votre voix. Car comme la peau, elle change avec l’âge. Et vieillit. « Elle perd en intensité et en souplesse, devient plus soufflée et plus grave, c’est un phénomène physiologique normal qui, comme le vieillissement cutané, diffère d’une personne à l’autre », explique Jean-philippe Epron, médecin ORL et intervenant lors des cures Vis ta voix, nouveauté des Thermes d’allevard(2). La faute à la génétique mais également à certains facteurs extérieurs. Voici trois pistes pour vous mettre sur la bonne voix.