VOULA FLOROS

Fondatrice du studio Barre Beautiful à Toronto, elle mixe la danse, le Pilates et un peu de yoga à la barre pour renforcer et sculpter un corps de ballerine.

Vous partez : à Tulum au Mexique. Hublot ou couloir : couloir, pour pouvoir se lever le plus souvent possible. Le hack sport et long courrier : levez-vous toutes les heures pour relancer la circulation et faites rouler toutes vos articulations trois fois. Vous posez vos valises : au Nômade, un boutique hôtel. Votre workout vacances : tout faire à vélo ! Il y a des pistes cyclables partout là-bas. On se promène dans la jungle, on fait du paddle board ou du surf en fonction du vent. Et tous les matins, je cours ou je fais du yoga car il y a plein de studios. La position la plus instagrammable : aucune idée ! Protéines ou vida loca : jamais d’excès. Au petit déjeuner et déjeuner, c’est comme le reste de l’année : des oeufs, des avocats, des fruits frais. Pour le dîner, je mange « de la ferme à la table », le plus local possible. À Tulum c’est simple. Votre playlist superactive : Not Going Home (feat. Gia Koka) de DVBBS & CMC$, Tuesday (feat. Danelle Sandoval HEYHEY Remix) de Burak Yeter, Call on Me (Ryan Riback Remix) de Starley. Pour lire sur la plage : Big Little Lies de Liane Moriarty, qui a été adapté à l’écran par HBO. Le souvenir à rapporter : le délicieux miel Mayan Bee et des bijoux locaux. Pour un coaching pendant l’été : @barrebeautiful