Des cours de gym pour les malades du cancer

Du sport pour aller mieux. Des cours de gym cancer débuteront mercredi 4 septembre à Jouyen-josas avec l’association de gymnastisque volontaire. Animés par Annie Bordecq, éducatrice sportive depuis dix ans, ils permettront à toute personne atteinte de cancer, ou guérie mais fatiguée, de se réconcilier avec le sport et de reprendre confiance en elles.

Ces cours, accessibles à tout niveau, ont pour but de s’adapter à chacun. « Je cible telle ou telle activité selon la partie de leur corps touchée, explique le professeur. Il faut rester à l’écoute et proposer une activité qui va leur faire du bien ce jour-là comme du cardio, de la sophrologie ou encore de la relaxation. »

Les séances, qui se dérouleront en petits groupes de « neuf personnes grand maximum », se passeront tous les mercredis, de 13h30 à 14h30, au centre sportif et associatif. Les élèves n’auront pas à être assidus et pourront venir quand ils le souhaitent. « Le traitement est lourd et fatiguant. L’objectif est de les accueillir quand ils peuvent venir. »

Cette activité se développe à Jouy-en-josas mais n’est pas la première proposée par Annie Bordecq. Après avoir suivie un premier stage de gym cancer il y a quatre ans, l’éducatrice a effectué en début d’année une nouvelle formation, Rose Pilates, dédiée exclusivement aux femmes touchées par un cancer du sein. Depuis trois ans, Annie Bordecq propose ainsi des cours à Voisins-le-bretonneux et au Mesnil-saint-denis.

« Je vois beaucoup de cas de cancer autour de moi et dans ma profession, une activité régulière peut aider ces personnes à retrouver goût au sport et les aider à sortir de leur isolement, du rejet et du regard des autres », confie-telle. Cette activité, qui attire plus les femmes, leur permet aussi d’intégrer à une petite communauté où l’entraide et le partage sont roi. « Mon plaisir, c’est de voir ces gens mal dans leur tête et leur corps retrouver le moral et prendre soin d’eux. »

La gym cancer agit ainsi en tant que cours passerelle. Il permet à ses membres de réintégrer un cours traditionnel quand il se sentent près, de (re)découvrir le sport mais aussi de prendre confiance en eux. Selon des études récentes, une activité sportive trois fois par semaine réduirait de 40% les risques de récidive d’un cancer.

9 participants maximum Intégrer une communauté